Die Arbeit mit Glaubenssätzen nach Byron Katie "The Work":

Die Realität entspricht nur selten unseren Vorstellungen und Wünschen. Immer wieder finden wir uns in Situationen wieder, unter denen wir leiden. Am meisten schmerzt es, wenn andere Menschen sich nicht so verhalten, wie wir uns das wünschen.

• "Mein Chef schätzt meine Arbeit nicht."
• "Meine Partnerin ist nicht liebevoll genug."
• "Die Politiker kümmern sich nicht um die Umwelt/Wirtschaft ect.."
• "Meine Eltern haben haben mich nicht geliebt."
• "Mein Freund sollte zuverlässig sein"
• "Meine Tochter/Sohn soll mehr zuhören, ordentlicher sein..."

Die Diskrepanz zwischen der tatsächlichen Realität und unseren Vorstellungen / Wünschen (Glaubenssätzen) veranlassen uns, einen Kampf mit unserer Umgebung zu führen. Dies kostet oft sehr viel Kraft und blockiert nicht selten einen erheblichen Teil unserer Lebensfreude.

Mit "The Work" geht es anders:

Anstatt lauter (hoffnungslose) Versuche starten, die Welt so verändern zu wollen, wie sie gemäß unserer Gedanken sein sollte, hinterfragen wir genau diese Gedanken.
Der Wirklichkeit so zu begegnen wie sie ist, kann eine Erfahrung von unvorstellbarer Freiheit und Freude vermitteln.
Die Überprüfung unserer Gedanken mithilfe von "The Work" basiert auf einer erfrischend einfachen und gleichzeitig äußerst effektiven Frage-Technik.
Sie dient dazu, sich aus der Umklammerung von schmerzhaften Gedanken zu befreien und offen zu sein für die Wirklichkeit jenseits unserer Bewertungen.
The "Work" ist für mich ein Mittel zu tiefer Einsicht, Transformation und inneren Friedens.

"Byron Katie sagt dazu:"Ich lasse meine Überzeugungen nicht los. Ich hinterfrage Sie. Dann lassen sie mich los.""

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